Ojos, nariz, estatura, hoyuelos *-* es todo lo qe pido en un hombreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee >_< xD jajajajajaja

Muse - Madness

awwwwwww  me gusta T_T

este es el modelo de hombre qe qiero *------------------------------* claro sin los tattos pero por favor universo qiero uno con hoyuelos y ojos de color :') >_<

First Of The Year (Equinox) - Skrillex [OFFICIAL]

Cuenta esa leyenda que en tiempos medievales había una aldea que vivía horrorizada por una dragón que habitaba en una cueva en las afueras. Todos estaban dominados por el miedo al dragón, y a medida que el miedo crecía, mudaban sus viviendas cada vez más lejos de la cueva. Pero el dragón seguía creciendo. De los diez metros de largo que medía al principio, pasó a los quince y luego a los veinte. Le salieron dos cabezas en lugar de una. Grandes púas le crecieron en el lomo y empezó a echar fuego por la boca. Cuanto más aterrados estaban los aldeano y cuánto más trataban de alejarse, tanto más se acercaba el dragón y más lejos llegaba su aliento ardiente.

Cierto día, un joven aldeano que había crecido en medio del terror que inspiraba el monstruo, decidió acercarse a la cueva para ver si la bestia era tan feroz como todos creían. Su familia y los demás aldeanos tratan de disuadirlo, pero él estaba decidido. Aunque el miedo hacía palpitar aceleradamente su corazón, partió en dirección de la cueva del dragón. A medida que se acercaba, su miedo crecía. El sudor le corría por la cara y sus piernas casi no le sostenían. Pero siguió caminando.

Por fin avistó la cueva. Oyó los movimientos del dragón y su terror aumentó. Estuvo a punto de vomitar y sintió ganas de huir. Pero siguió avanzando hacia la cueva hasta que pudo espiar el interior. Lo que vio lo sorprendió. El dragón era grande y fiero, pero ni por asomo tan grande y fiero como el suponía. Tenía una sola cabeza. Y ninguna púa. Arrojaba fuego, pero las llamas apenas llegaban a un metro de distancia. Muy aliviado el aldeano decidió sentarse a descansar. Se quedó dormido durante varias horas, y al despertar notó algo extraño. El dragón parecía más pequeño y menos feroz que antes. El joven decidió pasar la noche allí. Cuando despertó por la mañana, el dragón seguía en su lugar pero era mucho más pequeño. El aldeano se acercó a la bestia y le habló. Al hacerlo, el dragón siguió encogiéndose hasta que no fue más grande que un lagarto.

El joven regresó a la aldea y contó su aventura. Al principio los demás no le creyeron, pero poco después empezaron a acercarse a la cueva, primero de a dos y de a tres y luego en grupos mayores, para ver al dragón con sus propios ojos. Comprobaron que el dragón era desagradable y un tanto amenazante, pero ni tan feo ni tan feroz como ellos creían. Seguían sin gustarles la idea de que un dragón viviera en el linde con su aldea, pero ahora que se habían enfrentado con la bestia no les molestaba demasiado, y con el tiempo se acostumbraron su presencia.

Sin Bandera - Pero No (Video)

T____________________________T ay! mi historia 

wow

"La ropa que usamos revela mejor a la persona que creemos ser que nuestro rostro o nuestro cuerpo, los cuales no elegimos. Nos de la oportunidad de corregir cualquier imperfección física con que Dios nos haya traído al mundo. Puede ser reflejo de nuestro interior, una suerte de camuflaje o un muestrario de nuestras aspiraciones". my Spindler

14 de febrero! allá vooooooooyy SKILLET

Thalía - Manías (Lyric Video)

se te olvidó llevarme, pedazo de mi vida u____u

Sigues ahí

Sigues ahí en alguna parte de mi  corazón escarmenando mi alma removiendo sentimientos que alguna vez fueron hacia ti  reconociendo que existe algo clavado pero que sigo sin aceptarlo, a estas alturas de la historia sería ilógico hace tanto terminó  algo que por ti comenzó, sigues ahí como un recuerdo jamás olvidado como ese ser al que nunca debí haber amado, sigues ahí  inerte en cada pensamiento es algo que simplemente no entiendo, si alguna vez me pidieran ponerle nombre a esto lo llamaría obsesión porque sigues ahí de alguna u otra forma, quizá no como antes pero sigues ahí metida en mi corazón

Reyli Barba - Desde Que Llegaste (Video)

Yo soy amor, el amor fluye a través de mí… el amor se manifiesta en todo su esplendor alrededor de mí.  Amo la vida, la vida me ama.  Soy un ser repleto de amor…doy amor y recibo amor cada segundo de cada día. Yo merezco ser amada…y estoy lista para recibir y  dar amor.

In the end - Black veil Brides

>_<

Ilusiones tontas

Es bien dicho que la esperanza es la última que se muere; ¿Cuántas veces nos hemos enamorado pensando ser correspondidos? La verdad es que para todos nosotros esto es incontable ya que es parte del crecimiento personal; pero… saben algo? eso me hace reflexionar acerca de lo poderosa que es la mente… quien tiene la culpa? porque nos enamoran? tendríamos que juzgar nuestro corazón por tejer una ilusión falsa, por haber sido tan débil y hacernos creer que  ese alguien estaba enamorado de nosotros.

Las ilusiones estarán siempre ahí y en ocasiones nos ayudan a mantener nuestra vida sin embargo otras veces nos hacen daño ya que en mi caso la única que se  ah enamorado  he sido yo y él? acaso sintió  amor por mí en algún momento? porque decía cosas tan hermosas? porque me ilusionó? No les ha pasado que con estar al lado de aquella persona ya eres feliz? No les ha pasado que se imaginan al lado del ser amado? y todo por qué?  ahhh porque resulta que el corazón fue débil cayó en la trampa y quiso enamorarse de la persona equivocada…. porque traicionarme así? si soy su dueña, supongo que en el amor no se elige a quien querer, pero; si esto no fuera amor? desgraciadamente el corazón después sufrirá un desengaño, cuando le digan: mis amigos me dicen que no te ilusione… pero, verdad que no te estás enamorando de mi? y  ella contestara: ah! para nada si somos amigos; esto fue solo el principio porque la última vez fue peor, el era un egoísta, ensimismado, un hombre encerrado en un cuerpo de adolescente y bueno no lo culpo tal vez la que se equivoco al elegir fui yo…aunque han de saber que él fue quien me ilusionó, o acaso quise ver cosas que no eran? fui  una tonta al caer? porque era así conmigo? siempre suspiraba al decir mi nombre, siempre estaba atento a lo que decía, siempre  nos acompañábamos, siempre hacia cosas como para que me enamorara de él, todo era mentira… porque son así? porque somos así? lo único que quería era amarlo y al confesárselo el decidió salir de mi vida, huyo como un cobarde y a partir de ahí jamás me volví a enamorar y llámenme tonta pero ahora que todo se tranquilizó aun tengo la ilusión de estar a su lado, creen que aprendí la lección? supongo que si… ya que ahora no me derrumbo fácilmente ante un hombre y el corazón ya no es débil, se fortaleció  y ahora cuando le ofrecen ilusiones él contesta: Gracias así estoy bien.

SORPRISE! xd

Aleks Sintek - La tormenta

Una noche buena muy extraña

Backstreet Boys - Show Me The Meaning Of Being Lonely

T_______________T muchos años han pasado

grrrrrr

Avenged Sevenfold - Buried Alive

30 seconds to mars

Por favor

Por favor que no sea lo que estoy pensando
por favor que lo único que sienta por ti sea admiración
y que mis suspiros jamás salgan a relucir frente a ti
por favor que esto pase tan rápido
como un huracán que se lleva todo sin pensar
por favor que esto sólo sea un sueño
que no signifiques nada
que no sea amor sino una ilusión como cualquier otra
por favor que mi dolor no llegue a los extremos y que
pronto te encuentres lejos.

Emosita!

xD

Gran reunión!

XV años de Andy :D qe gran noche! 

Avenged Sevenfold - Nightmare [Official Music Video]

Jamás

Jamás imaginé que me fijaría en unos labios como los tuyos jamás imaginé que estarías por siempre en mi corazón a pesar de los daños que no existiría nadie más para amar sólo tú, jamás me imaginé con alguien más, mi manera de ignorarte es mi corazón  que grita que no puede dejar de amarte que no entiende porque nos dejaste, que no entiende porque lo cambiaste pero nada es para siempre ni siquiera el amor, aun hay ilusión en mi interior aun hay dureza en mi exterior.

Save me avenged sevenfold

ABL

Tomo! <3

M. Shadows

*----*

Dear god - Avenged sevenfold

Avenged Sevenfold - Almost Easy (Video)

Ajuaaaaaa

Amar

Amar hasta que duela

señal de que los estas haciendo bien 

amar hasta que de tu corazón no salga mas dolor

estamos en un error, para que amar de esa manera?

Amar es como lanzarse de una escalera; amar hasta que duela?

eso me ha salido tan bien, lo he hecho una y otra vez 

podría haberse llamado amor? después todo se convirtió en temor

incontables fueron las veces en  que ese amor lo pague con creces

equivocaciones que no importaron en el momento

todo por amor hasta que duela es tiempo de dejar de amar a cualquiera

es tiempo para que ya no duela; alejar la enseñanza

y tener esperanza, si de verdad te toca amar ese alguien llegará

sin la necesidad de amar hasta dejar seco el corazón de tantas lagrimas

que derramó, dejar de insistir y comenzar a vivir sin la necesidad de que hagan sufrir.

Avenged Sevenfold : Fiction Lyrics

Un sueño

Pues cabe mencionar que esto debería escribirlo en mi diario pero ya que ando por aca :D ps aprovecho para contar que los soñe fue tan emocionante ya que yo casi nunca sueño con ellos, me cuesta trabajo sin embargo desperté con esa sensación y de pronto flash! que recuerdo que los soñe :P UFF que hasta hablaba ingles y le decía a Shannon may i can take a picture with you? xD  y sentia sus abrazoos <3 *------* yaay! >.< lo malo fue que Tomislav se cotizo :c y no quizo salir porque alguien chismeo en que estaba ahí pero en sí fue hermoso y real :') MAS SUEÑOS DE ESOS PLEASE! 

Avenged Sevenfold - Bat Country (Video)

Atracción fatal

Traer el pasado al presente
sólo para sentirte inerte
recordar momentos de pasajes que ahora
se tornan tristes pero que en su momento
fueron felices.
Una historia que ya fue
y jamás volverá
atracción fatal hacia una persona
que no lo supo valorar
que se ha convertido en una desconocida
se ha ido poco a poco se ha desvanecido
sin embargo a veces ese desequilibrio aun está
recordándome que el corazón se equivocó en amar
y que soledad es lo único que hay. 

Avenged Sevenfold - Seize The Day (Video)

Él

Sentirse sola estando sin él
acompañarse de sueños que se ven tan reales
extrañarlo tanto y no saber
si es por costumbre o por algo que va mas allá
sentir su ausencia en el corazón
recibir de tu conciencia una traición
nadie dijo que esto sería fácil
no es mas que mi obsesión
momentos que ya se fueron
que quizás vuelvan pero quizás no
sentimientos hacia él que deberían irse
y que sin embargo se aferran a quedarse
confusión por ser quien es
sentirle libre y ser yo cuando platico con él.

avenged sevenfold so far away

T_T demonios! llorar porqe la canción es triste o porqe te recuerda a alguien? :S

No puede ser me sucedió otra vez
tratar de separar la razón del corazón
eso lo aprendí al revés
simplemente me aferro a una irrealidad
que quizá pase pero quizá no
a veces te apareces en mis sueños
y no te pareces nada al que conozco en realidad
la verdad es que no me gusta sentir eso por ti
soy tan infeliz no creo que tu hagas eso por mi
sueles ser tan amable y a veces tan extrañable
lo que daría por que fuera real
incertidumbre es lo único que hay
no es justo que esto me suceda una y otra vez

Avenged Sevenfold - Afterlife [Music Video]

Bitácora de un corazón desesperado

Lo conozco del ayer
tiene tiempo haciendo lo mismo
sigo creyendo en él 
transformo sus palabras en ilusión
sigo buscando su amor
sólo habla por hablar
su secreto a voces nos ha de separar
será verdad? confundo su amabilidad
para él sólo existe amistad
no sé da cuenta de que quiero algo más
dice cosas tan extrañas
no sé como actuar
dolor siempre ha de causar
por yo en sus palabras confiar
un pasatiempo soy
es tiempo de parar
conveniencia sólo eso ha de ser
desconozco lo que hay en su interior
barreras hay entre los dos
sufrimiento en mi.

Motel - Dime Ven (Music Video)

No es porque las cosas sean difíciles que no nos atrevamos, es porque como no nos atrevemos se vuelven difíciles - Séneca

Sin remedio

Para este mal no hay ningún remedio
me he dejado llevar
mis emociones no sé controlar
mi pensamiento me gusta llenar
de cosas sin remedio
como el hecho de enamorarme de ti
no existe otro infierno
intenté no hacerlo
pero estoy me pasa, estoy sin remedio
con o sin amor da lo mismo
tu corazón jamás latirá por mi
esta es mi sentencia 
tenemos diferente historia
no hay remedio para este sentimiento equivocado 
que una vez se convirtió en pecado.

Three Days Grace - Chalk Outline (Official Lyric Video)

DOMESTICAR A LA HIPEREXCITABLE AMÍGDALA

Las alentadoras novedades que nos proporciona la investigación llevada a cabo por Kagan es que no todos los miedos de la infancia siguen desarrollándose durante toda la vida, es decir, que el temperamento no es el destino y que las experiencias adecuadas pueden reeducar la hiperexcitabilidad de la amígdala. Lo que determina la diferencia son las lecciones emocionales y las respuestas que los niños aprenden durante su proceso de crecimiento. Lo que cuenta al comienzo para el niño tímido es cómo le tratan sus padres, y es así como aprenden a superar su timidez natural. Los padres que planifican experiencias gradualmente alentadoras para sus hijos les brindan la posibilidad de superar para siempre sus temores.

Uno de cada tres niños que llega al mundo con todos los síntomas de una amígdala hiperexcitable termina perdiendo la timidez cuando entra en la guardería. De la observación de estos niños, previamente temerosos, queda claro que los padres —y especialmente las madres— desempeñan un papel importantísimo en el hecho de que un niño innatamente tímido se fortalezca con el correr de los años o siga huyendo de lo desconocido y se llene de inquietud ante cualquier dificultad. La investigación realizada por el equipo de Kagan descubrió que algunas madres creen que deben proteger a sus hijos tímidos de toda perturbación; otras, en cambio, consideran que es más importante apoyarles para que ellos mismos aprendan a afrontar estos momentos y acostumbrarles así a los pequeños contratiempos de la vida. La sobreprotección, pues, parece alentar el temor privando a los más jóvenes de la oportunidad de aprender a superar sus miedos, mientras que, en cambio, la filosofía de «aprender a adaptarse» parece contribuir a que los niños más temerosos desarrollen su valor.

Las observaciones realizadas en el hogar demostraron que, a los seis meses de edad, las madres protectoras que trataban de consolar a sus hijos, les cogían y les mantenían en sus brazos cuando estaban agitados o lloraban, y lo hacían más que aquéllas otras que trataban de ayudar a que sus hijos aprendieran a dominar por si mismos estos momentos de desasosiego. La proporción entre las veces en que eran cogidos por sus madres cuando estaban tranquilos y cuando estaban inquietos demostró que las madres protectoras sostenían a sus hijos en brazos mucho más durante los momentos de inquietud que durante los de calma.

Al año de edad, la investigación demostró la existencia de otra marcada diferencia. Las madres protectoras se mostraban más indulgentes y ambiguas a la hora de poner límites a sus hijos cuando éstos estaban haciendo algo que podía resultar peligroso como, por ejemplo, meterse en la boca un objeto que pudieran tragarse. Las otras madres, por el contrario, eran empáticas, insistían en la obediencia, imponían límites claros y daban órdenes directas que bloqueaban las acciones del niño.

¿Pero cómo la firmeza de una madre puede conducir a una disminución de la timidez? En opinión de Kagan, cuando un niño se arrastra decididamente hacia algo que le parece atractivo y su madre le interrumpe con un contundente «¡apártate de eso!» se produce un aprendizaje en el que el niño se ve obligado a hacer frente a una leve sensación de incertidumbre. La repetición de esta situación centenares de veces durante el primer año de vida proporciona al niño una serie de ensayos en pequeña escala que le ayudan a aprender a afrontar lo inesperado. Esta es, precisamente, la clase de encuentro que debe aprender a controlar el niño tímido, y la forma más adecuada de hacerlo es en pequeñas dosis. Si los padres se muestran amorosos pero no cogen en brazos al niño y le consuelan ante cada pequeño contratiempo, éste terminará aprendiendo por si mismo a controlar estas situaciones. A los dos años de edad, cuando volvían a llevar los niños temerosos al laboratorio de Kagan, se mostraron mucho menos propensos a llorar ante el gesto serio de un extraño o cuando un experimentador les ponía un esfigmomanómetro en el brazo para medir su tensión sanguínea.

La conclusión de Kagan fue la siguiente: «parece que las madres que protegen a sus hijos muy reactivos contra la frustración y la ansiedad, esperando ayudar así a la superación de este problema, aumentan la incertidumbre del niño y terminan provocando el efecto contrario» En otras palabras, parece que la estrategia protectora priva a los niños de la oportunidad de aprender a calmarse a si mismos frente a lo desconocido y así poder superar un poco más sus miedos. A nivel neurológico, esto significa que los circuitos prefrontales pierden la oportunidad de aprender respuestas alternativas ante el miedo reflejo y, en su lugar, la repetición simplemente fortalece la tendencia a la timidez.

Por el contrario, según me dijo Kagan: «Aquéllos niños que habían logrado vencer su timidez en la guardería tenían padres que ejercían una leve presión para que fueran más sociables. Aunque este rasgo temperamental parezca más difícil de cambiar que otros —probablemente a causa de sus fundamentos fisiológicos— no existe ninguna cualidad humana que sea inmutable».

A lo largo de la infancia algunos niños tímidos se van abriendo en la medida en que la experiencia va moldeando su sistema nervioso. La presencia de un alto nivel de competencia social (la cooperación, el buen trato con los demás niños, la empatía, la predisposición a dar y compartir, la consideración y la capacidad de desarrollar amistades íntimas) constituye uno de los predictores de que un niño tímido terminará superando esta inhibición natural. Estos eran los rasgos característicos de un grupo de niños que, a la edad de cuatro años, habían sido identificados como tímidos y que cambiaron a eso de los diez años de edad. Por el contrario, aquellos otros niños tímidos cuyo temperamento no sufrió ningún cambio perceptible a los diez años de edad, eran menos diestros emocionalmente (lloraban, se alejaban cuando debían enfrentarse a alguna situación problemática, se mostraban emocional mente torpes, eran miedosos, ariscos, solían irritarse ante la menor frustración, tenían dificultades para demorar la gratificación, eran muy suspicaces a las criticas y eran desconfiados). Estas lagunas emocionales constituyen serios obstáculos en su relación con los demás niños, a quienes ponen en situación de tener que acercarse a ellos.

No es difícil advertir el motivo por el cual los niños emocionalmente más competentes tienden a superar espontáneamente su timidez (aunque sean temperamentalmente vergonzosos) puesto que su destreza social les abre un abanico más amplio de experiencias positivas con los demás. Son niños que, una vez que rompen el hielo que supone, por ejemplo, dirigirse a un nuevo compañero son socialmente brillantes. La repetición de esta situación a lo largo de los años tiende naturalmente a convertirles en personas mucho más seguras de sí mismas.

Estos avances hacia la apertura resultan muy alentadores porque sugieren que, en cierto modo, hasta las mismas pautas emocionales innatas pueden cambiar. Un niño que nace temeroso puede aprender a tranquilizarse o incluso a abrirse a lo desconocido. La timidez —o cualquier otro rasgo temperamental— forma parte de nuestro bagaje biológico, pero eso no significa que nos hallemos inexorablemente condicionados por los rasgos emocionales heredados. Así pues, aun dentro de las limitaciones genéticas disponemos de la posibilidad de cambiar. Como observan los estudiosos de la genética de la conducta, nuestro comportamiento no sólo está determinado genéticamente sino que el ambiente —especialmente la experiencia y el aprendizaje— configura la forma en que una predisposición temperamental se manifiesta a lo largo de la vida. La capacidad emocional, pues, no constituye un dato inmutable puesto que, con el aprendizaje adecuado, puede modificarse. Las razones que explican este hecho hay que buscarlas en el modo en que madura el cerebro humano.

A-Ha - Take On Me (OFFICIAL VIDEO)

awwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

Temperamento

Hay personas,  cuyas emociones parecen gravitar de forma natural en torno al polo positivo; son personas naturalmente optimistas y despreocupadas. Hay otras, en cambio, que son malhumoradas y melancólicas. Esta dimensión del temperamento —entusiasta en un extremo y melancólico en el otro— parece estar ligada a la actividad relativa de las áreas prefrontales derecha e izquierda, los polos superiores del cerebro emocional.

Esta es, al menos, la conclusión fundamental de la investigación realizada por Richard Davidson, un psicólogo de la Universidad de Wisconsin que descubrió que las personas que tienen una actividad predominantemente más intensa en el lóbulo frontal izquierdo son temperamentalmente alegres, disfrutan del contacto con las personas y las situaciones que la vida les depara y se recuperan prontamente de los contratiempos (como ocurría en el caso de mi tía June).
En cambio, aquellos otros cuya actividad preponderante radica en el lóbulo prefrontal derecho son proclives a la negatividad y a los estados de ánimo agrios, y se desconciertan con más facilidad ante los contratiempos. Parece, pues, como si fueran incapaces de desconectarse de sus preocupaciones y de sus depresiones.

Las lecciones emocionales que recibimos en la infancia pueden tener un impacto muy profundo sobre el temperamento, ya sea amplificando o enmudeciendo una determinada predisposición genética. La gran plasticidad del cerebro infantil determina que las experiencias que acontezcan en estos momentos tempranos tengan un impacto duradero a la hora de modelar los caminos neuronales por los que discurrirá el resto de nuestra vida. Tal vez la mejor ilustración del tipo de experiencias que pueden modificar positivamente el temperamento sea la que nos proporciona la investigación llevada a cabo por Kagan con niños tímidos.

Timidez

Los niños tímidos parecen venir a la vida con un sistema nervioso que les hace sumamente reactivos a las más leves tensiones y, desde el mismo momento del nacimiento, sus corazones laten más rápidamente que los de los demás en respuesta a situaciones extrañas o insólitas. La frecuencia cardiaca de los niños que, a los veintiún meses, se mostraban más reacios a jugar, era más acelerada que la de los demás. Y es precisamente esa ansiedad y esa hiperexcitabilidad lo que parece subyacer a su timidez, puesto que se enfrentan a cualquier persona o situación desconocida como si se tratara de una amenaza potencial. Y tal vez sea también por ello por lo que las mujeres de mediana edad que recuerdan haber sido especialmente vergonzosas en su infancia tienden a vivir con más miedos, preocupaciones y culpabilidad y a padecer más problemas relacionados con el estrés (dolores de cabeza, colón irritable y otros problemas digestivos) que aquéllas otras que durante la infancia eran más abiertas y expresivas.

Los niños tímidos hablaban menos. Un niño tímido de esta edad no suele responder cuando le hablan, y pasa mucho más tiempo mirando cómo juegan los demás. En opinión de Kagan, el silencio vergonzoso frente a una situación insólita o frente a lo que percibe como una amenaza constituye un signo de la actividad de los circuitos nerviosos que conectan la zona frontal, la amígdala y las estructuras límbicas próximas que controlan la capacidad de vocalizar (los mismos circuitos que nos hacen «colapsamos» en situaciones de estrés).

PXNDX - Narcisista por Excelencia

Porque ahora ya no tengo donde esconder el miedo y el miedo sigue vivo se la vive aquí conmigo yo me baso en la apariencia con placer y sin conciencia esperando a que algún día tu atención fijes en mí "

Sin reclamos

Callar es lo único que hago 

te acercas para hacer daño

sin reclamos, no tengo derecho

y siempre provocas dolor en mi pecho

desconsideración es lo que viene de ti

tu forma de ser jamás entendí, tu me haces sufrir

sin reclamos me quedé

cuando entendí que habríamos que decir adiós

cuando fingí que no me importabas más.

José José - He Renunciado A Ti

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhh!

Si nos damos cuenta de la forma en que la crueldad —o el amor— modela el funcionamiento mismo del cerebro, comprenderemos que la infancia constituye una ocasión que no debiéramos desaprovechar para impartir las lecciones emocionales fundamentales. Los niños maltratados han tenido que recibir una lección constante y muy temprana de traumas. Tal vez debiéramos admitir ya que este tipo de traumas constituye un terrible aprendizaje emocional que deja una impronta muy profunda en el cerebro de los niños maltratados, y buscar la forma más adecuada de resolver este problema.

José José - Payaso

Una ventaja emocional

El rendimiento escolar del niño depende del más fundamental de todos los conocimientos, aprender a aprender. Veamos ahora los siete ingredientes clave de esta capacidad fundamental (por cieno, todos ellos relacionados con la inteligencia emocional) enumerados por el mencionado informe:
1. Confianza. La sensación de controlar y dominar el propio cuerpo, la propia conducta y el propio mundo. La sensación de que tiene muchas posibilidades de éxito en lo que emprenda y que los adultos pueden ayudarle en esa tarea.
2. Curiosidad. La sensación de que el hecho de descubrir algo es positivo y placentero.
3. Intencionalidad. El deseo y la capacidad de lograr algo y de actuar en consecuencia. Esta habilidad está ligada a la sensación y a la capacidad de sentirse competente, de ser eficaz.
4. Autocontrol. La capacidad de modular y controlar las propias acciones en una forma apropiada a su edad; la sensación de control interno.
5. Relación. La capacidad de relacionarse con los demás, una capacidad que se basa en el hecho de comprenderles y de ser comprendido por ellos.
6. Capacidad de comunicar. El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los demás. Esta capacidad exige la confianza en los demás (incluyendo a los adultos) y el placer de relacionarse con ellos.
7. Cooperación. La capacidad de armonizar las propias necesidades con las de los demás en las actividades grupales.
El hecho de que un niño comience el primer día de guardería con estas capacidades ya aprendidas depende mucho de los cuidados que haya recibido de sus padres —y de todos aquellos que, de un modo u otro, hayan actuado a modo de preceptores— proporcionándole así una importante ventaja de partida en el desarrollo de la vida emocional.

Los malaventurados no lloran - PANDA

El crisol familiar

El estudio demostró que los tres estilos de parentaje emocionalmente más inadecuados eran los siguientes:
•Ignorar completamente los sentimientos de sus hijos. Este tipo de padres considera que los problemas emocionales de sus hijos son algo trivial o molesto, algo que no merece la atención y que hay que esperar a que pase. Son padres que desaprovechan la oportunidad que proporcionan las dificultades emocionales para aproximarse a sus hijos y que ignoran también la forma de enseñarles las lecciones fundamentales que pueden aumentar su competencia emocional.
•El estilo laissez-faire. Estos padres se dan cuenta de los sentimientos de sus hijos, pero son de la opinión de que cualquier forma de manejar los problemas emocionales es adecuada, incluyendo, por ejemplo, pegarles. Por esto, al igual que ocurre con quienes ignoran los sentimientos de sus hijos, estos padres rara vez intervienen para brindarles una respuesta emocional alternativa. Todos sus intentos se reducen a que su hijo deje de estar triste o enfadado, recurriendo para ello incluso al engaño y al soborno.
•Menospreciar y no respetar los sentimientos del niño. Este tipo de padres suelen ser muy desaprobadores y muy duros, tanto en sus críticas como en sus castigos. En este sentido pueden, por ejemplo, llegar a prohibir cualquier manifestación de enojo por parte del niño y ser sumamente severos ante el menor signo de irritabilidad. Éstos son los padres que gritan «¡no me contestes!» al niño que está tratando de explicar su versión de la historia.
Pero, finalmente, también hay padres que aprovechan los problemas emocionales de sus hijos como una oportunidad para desempeñar la función de preceptores o mentores emocionales. Son padres que se toman lo suficientemente en serio los sentimientos de sus hijos como para tratar de comprender exactamente lo que les ha disgustado (« ¿estás enfadado porque Tommy ha herido tus sentimientos?»), y les ayudan a buscar formas alternativas positivas de apaciguarse («¿por qué, en vez de pegarle, no juegas un rato a solas hasta que puedas volver a jugar con él?»).
Pero, para que los padres puedan ser preceptores adecuados, deben tener una mínima comprensión de los rudimentos de la inteligencia emocional. Si tenemos en cuenta que una de las lecciones emocionales fundamentales es la de aprender a diferenciar entre los sentimientos, no nos resultará difícil entender que un padre que se halle completamente desconectado de su propia tristeza mal podrá ayudar a su hijo a comprender la diferencia que existe entre el desconsuelo que acompaña a una pérdida, la pena que nos produce una película triste y el sufrimiento que nos embarga cuando algo malo le ocurre a una persona cercana. Más allá de esta distinción hay otras comprensiones más sutiles como, por ejemplo, la de que el enfado suele ser una respuesta que surge de algún sentimiento herido.
En la medida en que un niño asimila las lecciones emocionales concretas que está en condiciones de aprender —y, por cierto, que también necesita—sufre una transformación. Como hemos visto en el capítulo 7, el aprendizaje de la empatía comienza en la temprana infancia y requiere que los padres presten atención a los sentimientos de su bebé. Aunque algunas de las habilidades emocionales terminen de establecerse en las relaciones con los amigos, los padres emocionalmente diestros pueden hacer mucho para que sus hijos asimilen los elementos fundamentales de la inteligencia emocional: aprender a reconocer, canalizar y dominar sus propios sentimientos y empatizar y manejar los sentimientos que aparecen en sus relaciones con los demás.

JOSE JOSE TU ME ESTAS VOLVIENDO LOCO

Como anillo al dedo xD

Prejuicios

Prejuicios que perdí al estar contigo
prejuicios que gané cuando me alejé de ti
No logro entender cómo es que no te hice volver?
los prejuicios nos hicieron enloquecer
tu sólo estas en el ayer
jamás te podría obtener
yo sigo en el presente
tratando de entender porque decidiste marcharte
no encuentro mas que respuestas ilógicas
de esas que te vuelven loca.
Nuestros prejuicios nos separaron
y entonces recuerdos tan sólo quedaron
tan lastimeros y a las vez tan sinceros
tus sentimientos así siempre fueron.

Simple plan - Save you

El poder curativo del apoyo emocional

En las intrépidas aventuras de Robin Hoad, Robin advierte a un joven simpatizante: «habla libremente y revélanos tus cuitas El fluir de las palabras apacigua el corazón de quien sufre; es como abrir las compuertas cuando el embalse amenaza con desbordarse».
Este retazo de sabiduría popular refleja el hecho de que descubrir nuestros sentimientos constituye una excelente medicina para el corazón apesadumbrado.

Con la ayuda de mis amigos: el valor clínico de las relaciones interpersonales

Los hombres, por otra parte, soportan peor el aislamiento que las mujeres. En este sentido, los hombres solitarios son de dos a tres veces más propensos a morir que quienes mantienen estrechos lazos con los demás mientras que, en lo que respecta a las mujeres solitarias, este riesgo es sólo una vez y media superior al de las mujeres más sociables. Esta diferencia en el impacto que tiene la soledad sobre las mujeres y sobre los hombres puede radicar en que aquéllas tienden a establecer relaciones emocionalmente más próximas que éstos y que, tal vez por ello, no precisen de la misma cantidad de relaciones que los hombres.
Soledad, no obstante, no significa aislamiento. Son muchas las personas que viven retiradas o que tienen muy pocos amigos y que, en cambio, se sienten satisfechas y gozan de una salud excelente. El aislamiento que implica un riesgo clínico consiste en la sensación subjetiva de desarraigo y de no tener a nadie a quien recurrir

La cualidad de las relaciones, así como su frecuencia, parecen ser la clave para reducir el nivel de estrés. Las relaciones negativas tienen un precio muy elevado; las discusiones conyugales, por ejemplo, inciden negativamente en el sistema inmunológico y, como demuestra un estudio realizado entre compañeros de clase, cuanto mayor era el rechazo entre ellos, mayor era también la predisposición a resfriarse, a contraer la gripe y a acudir al médico.
«Las relaciones más importantes de nuestras vidas y las que más incidencia parecen tener sobre la salud son las que mantenemos con las personas con quienes convivimos cotidianamente. Las relaciones más significativas son las que más importancia tienen para nuestra salud»

El coste del pesimismo y las ventajas del optimismo

Las personas esperanzadas se muestran comprensiblemente más capaces de superar los retos que les presente la vida, incluyendo los problemas mentales.
La esperanza resulta especialmente relevante en el caso de las parálisis por lesiones de la médula espinal, ya que este tipo de tragedia clínica suele aquejar a jóvenes que han sufrido un accidente automovilístico y que tendrán que permanecer en esta penosa condición durante el resto de su vida. El modo en que la persona reacciona emocionalmente ante este hecho tiene profundas consecuencias en el esfuerzo que realice para mejorar su funcionalidad física y social. Existen muchas posibles explicaciones de las importantes consecuencias de una actitud pesimista u optimista sobre la salud. Una hipótesis sostiene que el pesimismo aboca a la depresión y que ésta, a su vez, afecta a la resistencia del sistema inmunológico frente a las infecciones y los tumores. Pero ésta no es más que una especulación que, hasta la fecha, no se ha podido comprobar. Otra teoría afirma que la persona pesimista es incapaz de cuidarse a si misma y, en relación con esto, se aducen estudios que demuestran que los pesimistas fuman y beben más y hacen menos ejercicio que los optimistas, es decir, que tienen hábitos más perjudiciales para la salud. Tal vez un día descubramos que la fisiología de la esperanza supone una ventaja biológica en la lucha del cuerpo contra la enfermedad.

Premio y castigo

Así es esto de estar contigo
te adentraste en lo más profundo de mi ser
y ahora no se qué hacer conmigo
así eres premio o castigo
no hay nada más triste que recordar
que sólo fui tu capricho
tan distante, tan presente, mi premio o castigo
tan hiriente en cada paso
y a la vez tan injustificable
este dolor, causante  por mi premio y castigo
no me lo he podido quitar
irremediable forma de sentir fue la que elegí
sufrir y llorar, reír y gozar, eché mis emociones a andar
sigues ahí premio y castigo
convirtiendo todo aquello que provocas
en sentimientos que tu no tocas
pero que duelen cuando los remueves.

Paramore: Monster [OFFICIAL VIDEO]

Intocable

Te volviste así desde el día en que te perdí

intocable, fuiste siempre así, en realidad nunca te pertenecí
sin fuerzas me quedé cuando tu decidiste no volver
intocable fuiste desde hace un ayer.
Extrañarte no podré, simplemente porque sigues en el presente
pero intocable serás desde siempre
Irresistible cual dulce al paladar
luego te vuelves amargo cuando recuerdo que no te puedo desear
sonrisas sueles sacar pero lágrimas han de costar
pues te vuelves intocable en cada pensamiento
la vida sería mas bella si no existieras sin embargo, no logro
comprender ¿cómo es que lo intocable loco te puede volver?

Part of me - Katy perry

Sucedió

Todo lo que temía sucedió
no hay mas en mi interior
todo lo que hay es rencor
ganas de salir corriendo
no hay salida todo lo que soñé se derrumbo
y todo sucedió. La frustración regresó
echándome en cara que no fui capaz
mi corazón se esforzó
pero todo sucedió.
La felicidad se marchó dejándome vacía la emoción
no hay nada en mi
tan sólo un sabor amargo
todo sucedió sin embargo,
quisiera ser más que palabras
quisiera borrar todo este karma
acabar con la derrota dejar de tener el alma rota
sucedió, lo siento fuerte no soy.

Abracadabra - En Realidad (VIDEO OFICIAL)

T__________________________________T nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Ok ya u.u

Prejuicios

El aprendizaje del componente emocional de los prejuicios tiene lugar a una edad tan temprana que hasta quienes comprenden que se trata de un error tienen dificultades para erradicarlo por completo. Según afirma Thomas Pettigrew, un psicólogo social de la Universidad de California en Santa Cruz que se ha dedicado durante varias décadas al estudio de los prejuicios: «las emociones propias de los prejuicios se consolidan durante la infancia mientras que las creencias que los justifican se aprenden muy posteriormente. Si usted quiere abandonar sus prejuicios advertirá que le resulta mucho más fácil cambiar sus creencias intelectuales al respecto que transformar sus sentimientos más profundos. No son pocos los sureños que me han confesado que, aunque sus mentes ya no sigan alimentando el odio en contra de los negros, no por ello dejan de experimentar una cierta repugnancia cuando estrechan sus manos. Los sentimientos son un residuo del aprendizaje al que fueron sometidos siendo niños en el seno de sus familias».
Además, dado que los prejuicios constituyen una variedad del aprendizaje emocional, el reaprendizaje es posible, aunque necesite tiempo y no pueda ser el resultado de un simple cursillo de entrenamiento en la diversidad. Lo que sí puede servir, en cambio, es la cooperación sostenida día tras día y el esfuerzo cotidiano hacia un objetivo común entre personas procedentes de sustratos diferentes. Lo que nos enseñan las escuelas que promueven la integración racial es que, cuando el grupo fracasa en este intento, se forman pandillas hostiles y se intensifican los estereotipos negativos. Pero cuando los estudiantes trabajan en equipo como iguales en la búsqueda de un objetivo común, como ocurre en los equipos deportivos o en las bandas de música —y como también sucede naturalmente en el mundo laboral cuando las personas trabajan codo con codo a lo largo de los años— los estereotipos terminan rompiéndose.

El liderazgo no tiene que ver con el control de los demás sino con el arte de persuadirles para colaborar en la construcción de un objetivo común. 
Y, en lo que respecta a nuestro propio mundo interior, nada hay más esencial que poder reconocer nuestros sentimientos más profundos y saber lo que tenemos que hacer para estar más satisfechos con nuestro trabajo.

El ataque personal, en suma, tiene un efecto devastador sobre el estado de ánimo.

J.R. Larson, un psicólogo de la Universidad de Illinois (Urbana), quien luego prosigue diciendo: «si un jefe no expresa prontamente sus sentimientos, su frustración irá lentamente en aumento hasta que, el día más inesperado, estalle de golpe. Si, por el contrario, manifiesta sus críticas, el empleado tendrá, al menos, la posibilidad de corregir el problema. Con demasiada frecuencia, la gente sólo expresa sus críticas cuando las cosas han llegado ya a un punto extremo; en otras palabras, cuando están demasiado enfadados como para poder controlar lo que dicen. Y lo que ocurre entonces es que las críticas se vierten del peor modo posible, con un tono de amargo sarcasmo, sacando a la luz la larga lista de agravios que han ido acumulando, agrediendo con ella a sus empleados. Pero este tipo de ataques no hace más que desencadenar una guerra, porque quien los recibe se siente agredido y termina enojándose. Esta es, en resumen, la peor forma de motivar a alguien».

Las críticas adecuadas no se ocupan tanto de atribuir los errores a un rasgo de carácter como de centrarse en lo que la persona ha hecho y puede hacer. Como observa Larson: «los ataques al carácter —llamarle a alguien estúpido o incompetente, por ejemplo- yerran por completo el objetivo. Así, lo único que se consigue es poner inmediatamente a la otra persona a la defensiva, con lo cual deja de estar receptivo a sus recomendaciones sobre la forma de mejorar la situación». Este consejo, obviamente, es también aplicable a la expresión de las quejas en el seno del matrimonio.
Y, en términos de motivación, cuando las personas consideran que sus fracasos se deben a alguna carencia innata, pierden toda esperanza de transformar las cosas y dejan de intentar cambiarlas.
Recordemos que la creencia básica que conduce al optimismo es que los contratiempos y los fracasos se deben a las circunstancias y que siempre podremos hacer algo para cambiar éstas.

Harry Levinson, un antiguo psicoanalista que se ha pasado al campo empresarial, da los siguientes consejos sobre el arte de la crítica (que curiosamente también están inextricablemente ligados al arte del elogio):

«Sea concreto. Concéntrese en algún incidente significativo, en algún acontecimiento que ilustre un problema clave que deba cambiar o en alguna pauta deficiente (como, por ejemplo, la incapacidad de realizar adecuadamente determinados aspectos de un trabajo). Saber que uno está haciendo «algo» mal sin saber de qué se trata concretamente resulta sumamente descorazonador. Limitese a lo concreto, señalando también lo que la persona hace bien, lo que no hace tan bien y cómo podría cambiarlo. No vaya con rodeos y evite las ambigüedades y las evasivas porque eso podría enmascarar el mensaje real.» (Esto, evidentemente, se asemeja mucho al consejo que suele darse a las parejas a la hora de expresar sus quejas: diga exactamente cuál es el problema, lo que está equivocado, cómo le hace sentir y qué es lo que podría cambiarse.)

Permanezca presente. Las críticas, al igual que las alabanzas, son más eficaces cara a cara y en privado. Es muy probable que las personas a quienes no les agrada criticar —ni alabar— tiendan a hacerlo a distancia pero, de ese modo, la comunicación resulta demasiado impersonal y escamotea al receptor la oportunidad de responder o de solicitar alguna aclaración.

Permanezca sensible. Esta es una llamada a la empatía, a tratar de sintonizar con el impacto que tienen sus palabras y su forma de expresión sobre el receptor. Según Levinson, los ejecutivos poco empáticos tienden a dar feedbacks demasiado hirientes y humillantes. Pero el efecto de este tipo de críticas resulta destructivo porque, en lugar de abrir un camino para mejorar las cosas, despierta la respuesta emocional del resentimiento, la amargura, las actitudes defensivas y el distanciamiento.